Хочете мати спортивні сідниці та ноги? Просто встановіть цю програму та дотримуйтесь інструкцій.
Після цього тренування ви виглядатимете чудово, як ніколи раніше;)
✔ Процедури тренувань для міцних ніг, стегон і сідниць
✔ Ви можете налаштувати власне тренування
✔ Режим виклику - кожен день нова довільна програма тренувань
✔ 40+ вправ для ніг,
✔ Нагадування про наступне тренування.
Ви чекали, і нарешті отримали його! Ваш особистий тренер для формування спортивних ніг, сідниць і стегон тепер доступний на вашому телефоні та планшеті.
Багато жінок хотіли б мати пружні та стрункі ноги, стегна та сідниці, але вони уникають вправ для ніг, тому що не хочуть, щоб їхні ноги збільшувалися; вони також бояться мати більшу м'язову масу. Це правда, що є багато вправ для ніг, які призводять до збільшення м’язової маси, але є й інші вправи, які просто покращать вашу фігуру та зміцнять тіло.
★ Ці вправи допомагають спалити жир і створити міцні ноги та сідниці. ★
Коли ви тренуєте ноги і сідниці, ви збільшуєте кількість м'язового волокна, воно спалює калорії природним шляхом. Крім того, чим більше у вас м’язів, тим більше енергії потрібно для їх підтримки, тому ваше тіло має спалювати більше калорій. М'язи ніг, особливо м'язи стегна, є дуже великою групою м'язів. Коли ви тренуєте такі великі м’язи, ви викликаєте метаболічні зміни – ви спалюєте набагато більше калорій, оскільки використовуєте великі м’язи.
Жінкам не так легко розвивати м’язи, як чоловікам, тому що у них для цього не вистачає тестостерону. Тому не потрібно хвилюватися про те, що ноги збільшаться – тренувати ноги та сідниці дійсно варто.
Спеціально для жінок ми склали список вправ для ніг, стегон і сідниць.
Змінено цільовий SDK на 33
Виправлені помилки
Виправлено збій на Android 12.
Виправлено всі налаштування в налаштуваннях тренування.
Виправлення в редакторі тренувань
. Виправлені раунди під час тренування.
Оптимізація для зберігання даних і продуктивність
Тепер ви можете редагувати збережені тренування.
API виправлення ландшафту завдяки правилам Google Play
Вимкнено голос #
Виправлені незначні помилки
Додайте договір про конфіденційність та політику конфіденційності
Функція вимкнення помилок (служба Google Play Game)
Виправлена критична помилка
Фіксований рейтинг користувачів
Виправлена помилка в режимі викликів
Новий, більш зручний тренувальний екран
Деякі поліпшення
Виправлені помилки
Виправлені помилки
Додайте голос до тренувань
Виправлення у зручності використання
Додати новий конструктор для користувацької тренування Тепер ви можете заощадити свої тренування, видаляти та редагувати їх (видаліть, клацнувши лівою кнопкою миші) Виправлені помилки
Додайте кнопку "Пауза" у програмі тренування
Додати рівні та статуси Незначні виправлення
Виправлено на екрані привітання Додати посилання на нове додаток
Тепер у історії ви можете вибрати основний параметр для діаграми Невеликі виправлення в функціональності
- Додати параметри у режимі викликів - Новий стандарт перегляду для тренувань - Виправлена помилка підрахунку калорій - Додати посилання до нового додатка
